寶貝懷孕日記
【一月】
- 寶寶的發育狀況
- 當精子與卵子受精後，受精卵會一直不斷進行細胞分裂，從兩個變四個、四個變八個，並在細胞分裂的過程當中，受精卵會一直順著輸卵管到達子宮。此時的子宮內膜已經儲備好營養，就像一張舒服柔軟的床鋪，等待著受精卵著床。受精卵的大小約為0.1mm，著床後的受精卵會吸收子宮內膜提供的養分，一部分的細胞會分裂形成胎盤，負責日後提供母體營養給胎兒的重要基地。
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 此時期的準媽咪，外觀上仍看不出有什麼異樣或變化。不過由於黃體激素增加，讓基礎體溫升高，會讓準媽咪的體內開始產生一連串的生理變化，譬如身體會容易感到發熱、慵懶的感覺，此外也會出現孕吐，乳房變大等情形。
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【二月】
- 寶寶的發育狀況
- 此時期的胎兒身高約2公分，體內的小心臟開始展開有力的跳動，胎兒的腦部、神經、嘴巴、眼睛也逐漸開始發育。懷孕六週的胎兒，外觀像是有長尾巴和鰓的魚，因為外觀尚未成人型，所以此階段仍稱為「胚胎」。接著，胚胎會開始急遽成長，鰓和尾巴會慢慢消失，到了懷孕七週時，逐漸可看出一個小人的模樣，心臟、肝臟、腎臟、手腳等器官都已見雛形。胎兒腦部、眼睛、嘴巴的神經開始快速發育，胎盤和臍帶亦逐漸成型，胎兒的周圍開始出現少量的羊水。
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 這時期準媽咪仍容易有胸悶、噁心感，受到孕期荷爾蒙刺激，乳房會有明顯的漲痛感，乳頭也會有些微的刺痛感。有孕吐狀況的媽咪，此時孕吐的狀況可能容易加劇，主要是因為當受精卵著床成功並發育出胚胎、胎盤後，胎盤會分泌一種絨毛膜激素來幫助胚胎著床穩定，但是這種荷爾蒙激素也會刺激嘔吐中樞，讓準媽咪感到有噁心感，通常以半夜、清晨最為嚴重。
除了生理變化影響荷爾蒙分泌之外，孕媽咪感受到壓力也會影響孕吐的嚴重程度。因為分泌荷爾蒙的中樞神經和自律神經相鄰，當人的神經感到緊繃，便會影響荷爾蒙的正常分泌，也會使得孕吐狀況更加劇。
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【三月】
- 寶寶的發育狀況
- 當胚胎發育到第八週，已經可看出明顯的人形，可稱之為「胎兒」，此時胎兒的手腳、頭部、軀體的形狀也更加明顯。在肢體發育上，已經可稍微看出有手指根腳趾的雛形，眼睛也發育出眼瞼，口部也逐漸發展出雙唇，從外觀看來，此時的胎兒已經可以大約看出是人類的寶寶了。直到懷孕11週左右，胎兒的外生殖器形成，並可透過2D超音波得知胎兒的性別。
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 此階段的準媽咪仍會有孕吐、嗜睡、胸悶、漲奶、頻尿等症狀，有些媽咪的孕吐狀況在此時會逐漸改善，但是飲食習慣可能仍處於千變萬化的狀態，可能會有幾天特別想吃某種食物，過幾天又會想改吃別的。而孕吐會讓準媽咪幾乎無法好好吃下一頓飯，假使準媽咪找到比較容易下嚥又不會吐出來的食物，那麼，並無須特別限制飲食。
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【四月】
- 寶寶的發育狀況
- 當寶寶發育到13週時，體內各器官大略都已長成，胎兒已經可以透過臍帶向母體吸收營養，並迅速積極的成長。此時胎兒的皮膚開始增厚，並長出胎毛，到了約16週左右，胎兒的皮下脂肪形成，手指和腳指也長出指甲，子宮內的羊水量增加，胎兒就像在裡面游泳般漂浮著。胎兒具備吸吮的能力，透過超音波便可看到胎兒吸吮手指的畫面。
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 此階段的胎兒已經具備完整的人型，體積也越來越大，媽咪可明顯看出肚圍增加了！因為胸部脹大，加上臀部和肚圍也會逐漸變大，準媽咪可改穿吸汗、彈性佳孕婦內衣褲，給予胸部及腹部適度的支撐。
此外，因為懷孕而產生大量的黃體激素，會影響腸子蠕動的順暢，加上逐漸變大的子宮又壓迫到直腸，因而容易造成便秘的困擾。
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【五月】
- 寶寶的發育狀況
- 當胎兒發育到17週時，胎兒在子宮內的運動更加明顯，準媽咪幾乎都可以明顯感受到胎兒伸懶腰、踢、轉身等動作。到了約20週時，羊水量增加，胎兒的動作會更加活潑！此時胎兒也長出眉毛跟頭髮，肺部開始形成小肺泡，並開始分泌胃液，消化寶寶吞嚥進去的羊水。透過超音波檢查，可以看到胎兒的心臟分為二心房二心室，也可以聽見寶寶心臟跳動的聲音！
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 這時候準媽咪的肚圍已經明顯增大，越來越有孕味了！不過，隨著體型的明顯改變，腰酸背痛的狀況也隨之而來，加上腿部的負荷加重，也可能會出現腿部浮腫和抽筋的症狀。
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【六月】
- 寶寶的發育狀況
- 當胎兒發育到24週左右，胎兒的聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺等五感發展幾乎都已完成！聽覺方面，寶寶已經可以聽到媽咪體內血流的聲音、外界的吵雜聲、媽咪的聲音等。寶寶的上下眼瞼已發育完全，對於外界光線的明亮已有反應，外貌的發展也大致完成，手腳也更為修長了。
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 皮膚搔癢是準媽咪於此階段較常遇到的困擾！因為受到孕期荷爾蒙的影響，加上胎兒體積變大，子宮壓迫到膽囊，影響膽汁的正常分泌，這些都是造成皮膚搔癢的原因之一。此外，這時候寶寶的胎動也會變得更強烈！準媽咪可明顯感受到寶寶在子宮內運動的感覺。
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【七月】
- 寶寶的發育狀況
- 胎兒因為有皮下脂肪的包圍而顯得圓潤，各器官的形狀和發育的程度也與成人相近。因為胎兒變大，子宮內的空間相對的變得窄小，因此寶寶在子宮內伸伸小手、踢踢腿的動作，便顯得格外明顯，有時甚至可看出肚子有一塊突出！
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 由於懷孕後身體的基礎代謝率會隨著孕期增加而上升，因此準媽咪容易流汗，即便在冬天，準媽咪仍覺得暖和。
此外，這階段的準媽咪隨著子宮的持續變大，腰部的負擔增加，容易會有腰酸背痛的不適感，由於變大的子宮壓迫，導致下肢的血液循環變差，會有痔瘡、便秘以及靜脈曲張的現象發生。這時期準媽咪的腹部會有明顯的隆起，也會是妊娠紋開始出現的時候，主要發生於腹部、乳房、大腿內外側以及腋下等部位。
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【八月】
- 寶寶的發育狀況
- 此時期胎兒的體積幾乎佔據子宮的2/3，子宮的空間明顯變得狹小，羊水也不再增加，胎兒已經無法在羊水中自由轉動，且會逐漸轉為頭部朝下的姿勢。胎兒於此時由於皮下脂肪變得豐厚，皮膚也顯得更加紅潤！有時胎兒會有眨眼的動作，腦部的紋路增加，肌肉和神經的發育也更加發達，此外，寶寶的睪丸從腹腔降至陰囊，內外生殖器皆已發育完全。不過，由於胎兒的體積已經佔據子宮大部分的空間，胎兒動作幅度也會變小，因此胎動反而沒有懷孕中期那麼明顯。
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 因為胎兒體積迅速增加，妊娠紋的生成可能更嚴重，若準媽咪在此時過度增胖，也會加快妊娠紋的生成速度。此外，胸口因為受到子宮壓迫，而容易有心悸、噁心，或腹脹感。隨著來到懷孕後期，腰部須承受的壓力加大，腰酸背痛的情形會更明顯，甚至連下肢水腫、靜脈曲張、抽筋等狀況也會更加明顯。
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【九月】
- 寶寶的發育狀況
- 當胎兒發育到33週之後，胎兒的頭髮更加茂密，身體五官、內臟發育都已完成！
這時候胎兒的聽覺發展已經成熟，對外界聲音會有明顯反應，譬如聽到有節奏性的音樂，可能會出現手舞足蹈的表現；假使寶寶感覺不安，聽到媽咪說話的聲音，也可能會有的到安撫、令寶寶感到安心的功效。
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 進入懷孕後期，子宮會開始出現收縮的狀況，因為胎兒的頭部朝下，加上胎位開始下降，子宮的位置也跟著往下移，因而會壓迫到膀胱和直腸，導致準媽咪容易有尿失禁、便秘或頻尿的現象。另外，媽媽在走路時，可能會覺得腹股溝的恥骨附近會有點疼痛感，這就是胎頭下降，接近生產的預兆。
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【十月】
- 寶寶的發育狀況
- 隨著胎兒發愈趨於完全，胎兒的位置已經固定，呈現「頭下腳上」的姿勢，當分娩時刻來到，便準備和新世界打招呼囉！
- 準媽咪的外觀與生理變化
- 此時期因為子宮下降壓迫到膀胱，準媽咪會容易有頻尿感，甚至會覺得無法一次將尿液排空。此外，由於更接近分娩的時間，身體機制已做好哺餵母乳的準備，因此乳汁分泌會更明顯。也由於子宮下降，對胃部的壓迫減輕，準媽咪比較不會感到胸悶、腹脹，準媽咪此時的胃口也會變好，心情也會變的輕鬆，可說是懷孕過程中較為舒適的時期。
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